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                足不出户 慢病患者怎样护好∑自己

                发布时间:2020-03-05 10:16 浏览次数: 字体:[ ]

                为了防控新型冠状病毒肺炎疫情蔓延,国家卫健委号召大家尽量不出门,切断彩票可以下注江西快3平台病毒传播途径。而从官方公布的死亡病例数据看,患有高血压病、糖尿病、心脑血管疾病等慢性基础病的老年人,感@染新冠肺炎后死亡率更高。因此,慢病人群需要更注重防护,在不出门的同时,如何管理好慢病呢?今天,我们就来详细北京赛车开奖结果讲讲三高患者和冠心病患者如何进行居家管理。

                监测病情 规律服药

                所有三高患者和冠心病患者,都应该了解自己的病情变化,按照︽医嘱规律服药,千万不能擅自停药或者减全天北京pk10计划飞艇量。近期,国家医保局出台了“慢病长处方”的政策,在疫情期间,慢病患者一次可以处方3个月用量重庆时时彩开奖号码的药品,这能让大家更╲无后顾之忧。

                病情稳定的患者,可以按照既定的治疗方案服用药物和监测№血压、血糖,对病情有疑问时可以远程联系熟悉的卐医生沟通。

                初诊或血压不稳定的高血压病患者,建议每北京pk拾软件计划日清晨和睡前测量血压,每次2~3遍↑取平均值,将血压记录下北京pk10走势图表来。尽量通过远程方式与医生卐沟通病情,如果医生认为需要当面诊疗,应该做好防护◥后就诊。

                糖尿病患者,除了规律◤服药之外,可以每天用镜子或者让别人帮忙查看脚上是否有伤口、肿大或者颜色改变等现象,以防“糖尿病足”并发症。

                高脂血症患者服用他汀类药物∞时,应一分快三今日开奖结果注意不要大量吃西柚,也不要喝西柚汁、葡萄汁或橙汁等饮【料。另外,也要注意他汀类药物和其他药物的联合作用,有疑问时可远程联系○药师或者医生进行咨询。

                冠心病患者需要学习观察自己的病情变化,比如心率、血压是否异常,是否〖出现胸痛、胸部不适、头晕等症状。若出¤现症状,建议先远⌒ 程咨询熟悉的医生,如果出现持续胸痛北京赛车pk10玩法、大汗淋漓,要马上拨打☆120寻求急救帮北京pk十开奖历史记录助,到医院应该全程做好防护措施。

                合理饮食 均衡营养

                良好的营养状态是抵抗力的根基,可间接帮助机体抵抗病毒大发快三计的侵扰。

                慢病患者应该在确♂保营养的同时合理饮食,仍然应该坚持低盐、低脂、低糖膳食;多摄※入蔬菜,适量食ぷ用水果;主食中大发快三代理视消化情况加入粗粮;奶制品、蛋类和肉类都应适量摄入。避免暴饮暴食,也不可过多摄入々零食。

                坚持运动 提高免疫

                适量运动不仅可以提高免疫力,还有助于控制血压、血糖和血脂水平,缓解压力和焦虑。

                建议三高患者和冠心幸运快三计划软件病患者每天抽出30分钟进行中等强度的有氧运动,在家里可以选择北京pk10稳定计划软件占地面积较小的运动,比如瑜伽、太极拳、八段锦等。另外,还可以进行一些力量训练,比北京赛车系统官网如举哑铃、平板支撑、俯卧撑等。

                需要注意的是,运动必须量力而行◣、循序渐进,运动前后注意放松和拉伸,运动过程如出现轻微不适,应该休息观察▲,或者远程咨询,若症状大发快三技巧严重,应该做好福利彩一分快三技巧防护后就诊。

                规律作息 平和心态

                长时间宅在家里,加上疫情的各种负面信息,难免会产生焦虑和不安的情绪。建北京赛车pk10logo议大家不要过多关注繁杂的疫情信息,尽量只关注≡官方媒体发布的消息。

                另外,给彩神苹果版下载自己制定一个时间计划,包括规律的作息、运动锻炼、饮食、兴趣爱好等北京赛车哪个平台好,积幸运快三精准计划网极面对生活,让自己保持一个平和的心态,同时也要接纳自己的幸运快三人工计划负面情绪,尽量减少这些情绪╳对生活的影响。

                来源:健康报
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